还未到上课时间，盛泽镇老年大学黄家溪村教学点的烹饪教室内已经坐满了学员。作为全镇首个村级老年大学，黄家溪村教学点开设了烹饪班和太极拳班，为学员们准备了丰富多样的烹饪和太极拳课程。

“保持对生活的热爱，授课目的就达到了。”

走进烹饪班的课堂，班级教师王炳一边操作，一边给学生们讲解注意事项。本次课堂学习的是“鱼头汤”，只见王炳麻利地起锅烧油，把两大块鱼头放入锅内煎煮片刻后捞起，随后蒸煮。讲台旁的老年学员们有的对照食谱辨认食材，有的记录着老师所说的要点，有的把关键步骤拍摄下来以便课后复习。

课堂上，从锅灶硬件到食材，再到油盐酱醋，就像在家一样，学员既能学到营养知识，又能直观看到烹饪过程，实践后还能和老师一起品评。

“卖相不输专业商家制作的成品，色香味俱全。”学员叶美娟开心地说，并拍下了照片发在家庭群里分享。

另一边，太极拳课堂的人气也很旺。首批26名学员在黄家溪村文体中心摆开方阵，开始了日复一日的太极拳练习。他们在柔和的背景音乐中立身中正，起手、舒展，动作行云流水。

“音乐一响，太极拳一打，啥烦恼都没有了，没想到这个年纪了还能‘上大学’。”说起这个太极拳课堂，村民孙兴珠脸上满是藏不住的喜悦。“儿女平时工作忙，生活太枯燥。自从来到老年大学参加太极拳班以后，我就喜欢上了打太极，每天不打一打就浑身难受，现在每天走个一万多步都不觉得累了。”孙兴珠说。

“学习知识的同时还能交朋友，何乐而不为。”

“在这里上课可以看到老师的实操过程，老师会手把手地教导每一个步骤；在家练习遇到困难，向老师求助时，他也会在群里耐心解答。”盛泽镇成人教育中心校副校长陈家时告诉记者，课程内容是循序渐进的，这样的课程设计对老年学员十分友好。

记者在烹饪班上看到，不少学员认真记录笔记，不时提出问题，和老师沟通想法；还有的学员自告奋勇，全程拍摄操作步骤，方便课后上传至群内学习。学员沈志伟介绍，自己常常会把“作业”分享给同学品尝，交流经验的同时，也增进了感情。

“在这里学习很有成就感。”太极拳班学员陈根荣很自豪地告诉记者。“现在媒体很发达，想要学习的内容在网络上都能搜到，但是和线下学习还是有很大区别的。”陈根荣坦言，来上课不仅能学知识，还能结交志同道合的朋友，是一举多得的好事。

对于退休的大多数人而言，“失落感”是最为普遍的内心感受，通过老年大学，开始学习新事物，不仅强化了校园和集体 “归属感”，开阔了视野，结交了朋友，生活也变得有滋有味，用盛泽镇黄家溪村党委副书记俞赟的话说就是“结识了更多志同道合的朋友，带来了高质量的社交生活”。

“老年，好比夜莺，应有他的夜曲。”

打造家门口的老年大学，不仅能让村民们老有所学，老有所乐，还能不断丰富老年人精神文化生活，提高生活技能。接下来，盛泽镇将继续激发乡贤活力，凝聚乡贤师资力量，引导老年人开拓全新的生活方式，让乡村不断焕发出全新的生机，不断提升盛泽老年人幸福指数。